心と体

September 04, 2010

小山龍介さんの「1日&1週間を効率的に過ごす時間HACKS!」その1

人には24時間という1日と、7日間という1週間を与えられていますが、
その間になしえる仕事量は本当に人、それぞれ。

そこで今日は、1日と1週間を効率的に過ごすためのノウハウを、
TOOL HACKS!
」より、ご紹介します。
ぜひチェックしてみてください。

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September 02, 2010

見せる収納でクローゼットの中もスッキリ! ソファになる布団ケース

季節によって使わない敷布団、掛け布団を上手く活用できるオシャレな収納が
このソファーになる布団ケースです♪

押入れの中を占領する毛布、ブランケット、来客用の布団がクッションやソファに変身します♪
使い方は簡単で、布団をケースに収まるサイズに折り畳んでそのまま入れるだけ!!

これで押入れクローゼットの収納スペースも広がり、
お部屋にはオシャレなローソファが作れてしまうんです!!
中に入る布団のサイズは約 H 200 × W 100〜150 cmぐらいのものであれば
問題なく収まります。

↑3045円です。

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August 31, 2010

1日5分で自分を変える!「脳からストレスを消す技術」

仕事でストレスが溜まると、
夜中のどか食い→メタボになる、と悪循環につながり、
生活習慣病まっしぐらの生活になってしまいます。

そこで、ぜひチェックして頂きたいのが「週刊SPA!」2010年5月18日号の
有田秀穂さんの記事。
ストレスに悩む方、ぜひチェックしてみてください。

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August 30, 2010

お掃除・ゴミ捨て・お手入れ、全てが超〜楽チン♪「サイクロン式ハンディクリーナー 『ピボット2』 PV1210」

サイクロン設計&パワフル吸引!3層のフィルター構造で、細かいチリやホコリも逃さずキャッチ!

モーターin設計で、よりコンパクトに、よりパワフルに!

お掃除する場所に合わせて、自由に吸引角度調節ができる「ピボットアクション」機能を搭載!

使うたびにフィルターの目詰まりを解消できる「オートフィルタークリーニングシステム」

ワンタッチで取り外し可能な脱着式ダストケース採用。ケースを丸洗いできるので、いつでも清潔!

先細ブラシとブラシノズルは本体に内蔵可能

↑8980円です。

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August 29, 2010

整理術の神様・壷阪龍哉さんが実践する「10の健康法とメンタルヘルスケア」

病気にかからない、仮にかかっても治癒が早いといった
健康状態に自分を保つには何よりも、平時の健康管理が重要です。

そこで今日は、整理術で有名な壷阪龍哉さんのノウハウを、
同氏の著書「仕事は整理の速さで決まる!
」より、ご紹介します。
毎日できる健康法ですので、ぜひ、チェックしてみてください。

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August 25, 2010

一攫千金も夢じゃない!「ひらめきからお金を生み出す仕組みの作り方」

青色ダイオードは見果てぬ夢だとしても、
洗濯ネット位なら自分でも発明できる、と
発明で一攫千金を夢見る人も少なく無いと思います。

そこでご紹介したいのが、「ビッグツモロウ」2010年9月号の
「ひらめきからお金を生み出す仕組み作り」という記事。
発明で儲けたい方、ぜひチェックしてみてください。

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August 21, 2010

振動で確実に揺さぶり起こします!「ビッグタイム」

振動で確実に揺さぶり起こします。 
大きな文字盤の振動+音の振動目覚まし時計です。

周りの人への細やかな気遣いで
朝寝坊退治の定番です。

↑9300円です。

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仕事や発想に行き詰まったら試したい!「竹内元一さんの仕事がはかどる気分転換法」

どんなに素晴らしい発想法や仕事術を学んでも、
どうしても気が乗らない日というのはあるものです。

そんな人にお勧めなのが、「デジタル版『知的生産の技術』
」の気分転換法です。
気分転換とは言っても、それ自体が目的ではなく、
気分転換をすることによって、アイデアを生み出す方法のことです。
今日は、同書より、竹内元一さんの気分転換法をご紹介します。

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August 20, 2010

朝起きるのが辛いのは眠り方が悪いからだ!「夜ぐっすり眠るテクニック」

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朝、すっきり目覚めたい、誰しも思うことですが、
実際はなかなかそうはなりません。

一つの原因は、やっぱり眠り方が悪いこと。
そこで今日は、「THE21」2010年7月号の梶村尚史さんの記事より、
夜ぐっすり眠るテクニック7」をご紹介します。

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August 19, 2010

TOEIC420点からV字回復!「勝間和代さんの費用対効果が高い英語学習法」

勝間和代さんと言うと、外資系企業に勤め、語学力も抜群!の
イメージがありますが、実際は入社時のTOEICはなんと420点、
留学経験も無し、という有様だったようです。
それがわずかな間に現在の語学力になった点がさすが勝間さんなのですが、
そこには一体どんなノウハウがあったのでしょうか?
今日は、「THE21」2010年9月号の同氏の記事より、
そのポイントをご紹介します。

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