ぽっこりお腹を前にして、一念発起！
腹筋運動を毎日やろう！と誓っても、なかなか続くものではありません。
そこでご紹介したいのが「腹筋のび太くん」。
座イスが腹筋マシンに早変わり。
腹筋マシンと座イスが合体した秘密兵器なんです。
くつろぐ時は座ったままレバー1本で背もたれがリクライニングして、
いつでも快適姿勢が保てるテレビ座イスに。
CMの間にクルリと肘かけを回せば腹筋マシンにします。
背もたれ・足もとの角度調節で初心者～上級者まで
腰に負担をかけずにウエストシェイプ運動ができます。
反発力を利用した腹筋トレーニングの補助アイテムです。
本体のベルトでカーブの角度を３０度、４０度、５０度と調整ができるので、
負荷を変えられます。
【アブドフィット】の特徴
●フランス生まれの超薄型腹筋マシーン
フランスで製造されオシャレでスタイリッシュな直輸入商品。わずか質量850g、超薄型で収納もコンパクト。なんと最薄４cm！
●正しいフォームでの腹筋運動をサポート
肩・首・腰に負担をかけずに腹筋やお腹周りだけをエクササイズ
●スプリング機能で簡単エクササイズ
スプリングのばねを利用して「起き上がる腹筋運動」から「倒れる腹筋運動」へ
●一日５分！無理なくラクラク腹筋運動
誰にでもでき、テレビを見ながら、音楽を聴きながら手軽にエクササイズ
●３段階の負荷調整可能
赤いベルトを調整するだけで初心者から上級者まで
中年になるとともに、目立ってくるのがぽっこりお腹。
運動をすればいいのですが、実際にはなかなか実行できないのが現実です。
そこでお薦めしたいのが「ミズノ じつは！腹筋くん」です。
座椅子型のトレーニングマシーンで、リビングでも違和感なく使えるデザインが素敵です。
座椅子としても違和感なく使えるデザインのため、その都度の収納の必要がありません。
思いついたときに気軽にトレーニングができます。
背もたれ・足固定シートの角度が6段階調節可能。
腹筋力の衰えた人でも、無理なく段階を踏んで筋力アップできるように背もたれ・足固定シートが、
6段階に調節できます。
腹筋トレーニング時以外にも好みの角度に調節して使用することができます。
腹筋トレーニング時の正しい姿勢をサポート足固定バーで太ももをしっかりおさえることで、
反動や余計な筋力を使わずにより腹筋に集中して効果的なトレーニングを行うことができます。
米国のパーソナルマッサージ器分野で最も人気のある、
ホーメディックス社 のハンディーマッサージャーです。
今までにないパーソナル感覚のマッサージ器。
強弱を無段階に調節できるボリューム付きで、
温熱機能を使えばより快適にマッサージができます。
三種類のマッサージヘッドが付いていますから、
ソフト・温熱・ワイド面で、お好みに合わせ てマッサージできます。
「人間工学」に基づいたコンパクトな設計で、バツグンの使いやすさです。
運動する時間が取れない・・・。
夜、外をウォーキングするにはちょっと怖い・・・。
そんな方にも手軽に室内で有酸素運動を楽しんでいただけるウォーカーが登場！！
わずか新聞の見開きほどのスペースに設置可能です。
速度調整機能までついた一品！
体力や体調にあったお好みの速度で気軽に健康づくりが可能です。
自動プログラム3種類搭載！！
①お散歩コース
最高速度4ｋｍ/ｈ。
初めての方やご年配の方にもおすすめのコースです。
走行練習にも丁度良い速度。
②体力強化コース
最高速度5ｋｍ/ｈまでの加速を2回繰り返します。
体力強化のトレーニングに最適コース。
③シェイプアップコース
速度3.5ｋｍ/ｈと5ｋｍ/ｈを交互に繰り返すトレーニング。
シェイプアップにおすすめのコースです。
歩数計は手軽に、歩行距離を測れて便利ですが、
２軸センサーでは正確に測定しきれない点が問題でした。
そこでご紹介したいのがタニタさんの「ＢＩＧ ＬＣＤ」。
３Ｄセンサー搭載のため、それまでの２軸センサーでは測定できなかった、
ポケットやカバンの中、ネクストラップによる装着でも計測できるようになりました。
しかも、スプリットモードを搭載し、家から駅までといったある特定区間の歩数や歩行時間、
消費カロリー等もカウントできます。
特徴
■スプリットモードで個別にカウントできる。
■カバンに入れてもポケットに入れても、カウント可能。
■7日分のデータを記録。
■見やすい液晶表示。
■時計機能搭載。
これからの季節のアウトドアに持っていくと大変ベンリなウィンドジャケットです。
上下合わせてもTシャツより軽く、ショートサイズの缶コーヒー並の収納サイズを実現しました。
皮膜のような薄さながら十分な強度を備え、表面にポルカテックスR加工を施すことで、
世界最高レベルの撥水性も併せ持つ高性能素材を採用。
バックパックに常備・携行でき、ポケットに入れてもほとんど負担になりません。
少しウエストをシェイプしたシルエットで適度にフィットします。
「一日が２５時間あれば」なんて、忙しいとよく思いますが、
現実には、睡眠時間を削るのがせいぜいです。
いつも６時間寝ていたものを４時間に減らせば、仕事時間が２時間増やせる訳ですから、
短時間睡眠は確かに効果があります。
そこで今日は、「ショートスリーパーになる５つの極意」を、
「ビッグツモロウ」２００８年５月号より、ご紹介します。
炎天下でのスポーツや作業は頭に熱がこもりボ～ッとするだけではなく、
熱中症の危険もあってとっても危険。
そんな時、「クールバンダナ」を巻けば頭がひんやり冷えて体までシャキッ！
冷却材（特殊高分子ポリマー）を組み込んだバンダナを水に5～10分浸すだけで、
朝から夕方まで長時間ひんやり感が続きます。
頭はもちろん、首にかけると背筋までスーッとひんやり涼しくなります！
「朝食抜き」「水かぶり」「ゆっくりランニング」「背反らし＆背伸ばし」のたった４つを実践するだけで、
生活習慣病が見事に改善するというのが、予防医学の第一人者、故小山内博先生の健康法です。
今日は、そのポイントを「日刊ゲンダイ」２００８年６月６日付
「小山内式健康法で生活習慣病を解消」より、ご紹介します。
TVを始めとするマスコミで話題沸騰中のあの「乗るだけ」フィットネスマシーンが新登場！
1分間で最大7200回転の振動がカラダの芯に働きかける強力スパイラルで全身エクササイズ！
回転速度も１０段階に変更が可能。
乗った状態でも使えるコードリモコン付き。
5分後、10分後、15分後、電源が自動で切れるタイマー機能も搭載されています。
日頃の運動不足もコレで一発解消します！
日本橋を出発点として江戸時代の五街道の踏破を目指しながら、
ウォーキングできる楽しい歩数計です。
楽しみつつ、長期間継続してウォーキングできる画期的歩数計です。
五街道にしたがって、東海道、中仙道、日光街道、奥州街道、甲州街道の５つからコースを選択。
累積歩数や距離、地図上の現在位置、宿場名等が表示されます。
安くて、多彩な機能を搭載した歩数計の決定版と言えばコレ。
歩数と走数を振り分けて記録し、また、消費カロリーや、それらのデータ履歴を、
１４日間分表示することができます。
自分の歩行パターンや運動量までチェックできるので、
知らず知らずモチベーションがアップします。
装着方法も３種類もあって、クリップ付きのストラップ、ベルト装着用のフック、
ベルトに通すバンドの３種類から選ぶことができます。
また、テレビの入力端子につなぐだけで、ＰＣ用管理ソフト同様のコンテンツが、
テレビの画面で愉しめます。
歩行ベルトが自動で動く電動ウォーカーとは違い、
自力で歩行ベルトを蹴って進むウォーキングマシーンです。
電動ウォーカーに比べると軽量で省スペース、
自分のペースで歩けます。
本体を折りたためばコンパクトに収納でき、
キャスター付だから移動もラクにできます。
メタボ対策で、ウォーキングがブームですが、
そうなると欠かせないのが歩数計。
最近は進んでいて、身に着けていなくても歩数計測が可能なタイプも、
発売されています。シチズンさんの歩数計「ＴＷ６００」です。
本体１０ミリのスリムなボディで、現在の歩数とエクササイズを同時に表示できます。
腰に付けず、カバンの中に入れておいても計測できるので、楽に使えます。
最近ユニークなＵＳＢ関連商品が増えましたが、
今日ご紹介する「筋肉マウス」はその最右翼とも言える商品です。
電気刺激によって筋肉の収縮運動を促すＥＭＳ機能内蔵のマウスです。
ＵＳＢケーブルから分岐した電極パッドをお腹に付けると、
それだけで、マウスを利用しながら痩せられる！と言う凄い商品です。
自宅やネットサーフィン中、オフィスや仕事中でも、密かに筋肉増強や痩身、
ちょっとした癒しにもご利用いただく事が可能です。
安全設計も抜かりなし！！ 電源は1時間経過すると、自動的にオフになるので、
うっかり電源を切り忘れても安心してご利用できます。
「オシャレで軽い歩数計が欲しい！」って言う人にピッタリの歩数計です。
セイコーさんの「スリムスティック」。
重量わずか１５グラム、板ガム3枚分の9ミリサイズの中に、
最新のテクノロジーが隠されています。
最新の2軸センサーを搭載しているため、本体が垂直になっていれば正確な歩数計算を行うことが可能。
カラダに装着しても、持ち歩きのバッグに取り付けていても正確な歩数測定ができます。
今やホントに開かれるのだろうか？と不安感さえ漂う北京オリンピックですが、
「THE２１」２００８年５月号で、「北京オリンピックの注目競技」ランキングを掲載していましたので、
ご紹介します。
一体、どの競技が人気なのか？ぜひチェックしてみてください。
メタボ健診制度のスタートを踏まえて、歩数計が売れているそうです。
そこで、同じ歩数計を買うなら、多機能でオシャレなものがいい、と思う方にオススメしたいのが、
「イーウォーキーライフ２」です。
この歩数計の特徴は、小さくてオシャレな上に、これでもか！と機能ｊが満載している点。
①歩数と走数を振り分けて記録し、また、消費カロリーや、それらデータ履歴を１４日分表示できる。
②自分の歩行パターンや運動量までチェックできる。
③本体上部のキャップを外せば、ＵＳＢ端子が現れ、これを各対応機器に差し込むだけで、
健康データの共有ができる。
④装着方法は、クリップ付きのストラップ、ベルト装着用のフック、ベルトに通すバンドの３種類から選べる。
等など、特典が満載です。
遊園地の人気アトラクションの行列や野外コンサート等で、
あったらなぁ～と思うのが、持ち運びのできる簡易イス。
もちろん、そんなものを持って歩いたら、邪魔になって仕方がありません。
が、簡易イスをリュックサックと合体させてしまえば邪魔にはなりません。
そこで生まれたのが、今日ご紹介する「ｉｓｐａｃｋ」。
リュックサック+イスの全く新しいタイプのイスで、どこでも「すぐに座れるイス」です。
移動中はリュックサック、下ろして広げればイスに早変わりします。
今、ダイエット界で人気の商品は何か？と言えば、
テレビ通販から火が付いた超高速振動ベルトの「テンテンベルト・スリムシェイプ」です。
高速振動させることで、脂肪と筋肉を動かし有酸素運動での燃焼と同様の
効果を促す、と言う商品。
実際、買って使ってみているのですが、１週間で若干、効果が出たようです。
とくに両サイドに効果が出ていて、少しずつですが、えぐれてきています。
前からダイエットで食事の量を減らしているので、余計に効果が出やすいのかも知れませんが、
何もしないで腹に巻いているだけで効果が出る、のは満足してます。
お腹周りだけではなく、ベルトを使って、背中、太もも、お尻、等にも仕様できるのも嬉しいです。
ただ、実際に使うと、結構、大きな振動音がします。
夜間、みんなが眠った後に使うのは、若干、音の面で、憚れるかもしれません。
今日は東京も初雪、しかも積もっちゃいました。
イキナリ来た寒さに、グッタリしていませんか？
外気が０度となると、ふつうのエアコンの暖房は限界でなかなか暖まりませんが、
かといって今更、追加の暖房を買うのももったいない、と躊躇している人に朗報です。
ミニタワー型の遠赤外線カーボンヒーター「SKJ-ST37C」が格安価格で買えます。
遠赤外線カーボンだと嬉しいことに、体の反対側までも暖まるんですよね。
しかも省エネ・エコ仕様で、キッチン・寝室にも置けるコンパクト。
お値段が３９８０円と超格安なのも嬉しいです！
大橋巨泉さんは、５５歳でリタイア後、
７０歳過ぎで２５０ヤードも飛ばす、健康生活を送っています。
ぜひ、「あやかりたい！」と言う人に朗報です。
今日は、巨泉さんの新刊「どうせ生きるなら
ウエットスーツ素材で作られたバッグです。
たとえばジムに行く際に、タオルに着替え、シューズまでスッポリ入ってしまう大容量が自慢。
しかも軽くて丈夫、撥水性が高いのも特徴で、
バッグにそのまま氷と飲み物を入れて、クーラーバッグとして使用することもできます。
年末年始は家族や親戚一同が集まり、
子供をはじめ、大人までが勢ぞろいして、ゲーム等に興じる機会が多い季節です。
そこでご紹介したいゲームが、人気のサッカーゲーム「ミスターサッカープラス」です。
無線で操縦するロボットをコントローラで動かして、小さなボールをゴールインすれば得点になる、
と言う、三次元・サッカーゲームです。
セットにはロボットが２台付属しますが、追加すれば最高１５台、つまり１５人で遊ぶことができます。
そのうえ、ボタンを押すと、「キーック」とか「ワー」等の効果音が入るのも嬉しいです。
TV TOKYOの「トレンドたまご」でも紹介されたスグレものです。
最近はパソコンを使った仕事が増えたせいか、
肩や首のコリを訴えるサラリーマンが増えています。
とは言え、疲れが出る度に、マッサージ屋に行っていたら財布が堪りません。
そこでご紹介したいのが、「ドクターデュオ」
格安価格でありながら、首、腰、腕、脚等、疲れた部分にジャストフィットし、
モミとタタキの両機能で、アナタのコリをほぐしてくれます。
オートタイマー機能搭載で、電源の切り忘れも心配せずに、安心して使えます。
アスリート向けに作られたプーマのデジタルスポーツウォッチです。
アスリート向けだけあって、付属のワイヤレスセンサー内臓腹部バンドを使い、
心拍数を計測し、ＬＥＤライトでわかりやすく表示したり、消費カロリーの計測もできる、
超高機能腕時計です。
一方で、プーマが作っただけあって、ファッション性もバツグン。
ポップでスタイリッシュなデザインが光っています。
カジュアルでスポーツと日常を高次元で融合させたデザイン腕時計です。
冬場は乾燥するうえに、エアコン等の暖房を入れるため、
部屋の中の湿度が下がり、ノドがいがらっぽくなったりと、トラブルが増えて嫌ですね。
そこでご紹介したいのが、「ピュアエア エクセレント RZ-302」。
加湿器は世に数多くありますが、当商品は、加湿に加え、除湿＋消臭までしてくれる凄い商品です。
除湿までやってくれるんですから、オールシーズン使えるのが嬉しいです。
場所をとらないコンパクトサイズで、しかも、コードレス。ですから、机周りでも、どこでも置いて使えます。
しかも、消臭をしながら、ビタミンCのフレッシュエアまで出してくれるんですから、
とにかくお買い得な商品です。
メタボリック防止には、お金の要らないウォーキングがよいのですが、
やっぱり何かペースメーカーが無いと続かないものです。
万歩計を使うとモチベーションを使うと張り合いが出るのですが、
意外と数字がいい加減なのが玉に瑕でした。
そこでご紹介するのが、オムロンさんの万歩計「ウォーキングスタイルＨＪ－１５１」です。
時速４ｋｍ以上の歩数のみをカウントする「エクササイズ機能」を搭載しているので、
意味のないだらだら歩きはカウントしません。
１日の歩数の合計や消費カロリーとは別に、
エクササイズ歩数のみを確認することもできて便利です。
様々な成人病の原因に密接につながっているメタボリック症候群。
予防には痩せればいいんですが、それが難しい。
そんな迷える子羊さんにお勧めしたいのが「ブルブルマッサー 」
肩・腰・太ももにくるっと巻きつけるだけで、マッサージでググッと引き締めてくれます。
振動数は毎分約700回～約1000回（強）。
10分続けると約7000回～10000回も脂肪が揺さぶられます。
さらに振動運動によって血行を促進し、筋肉のコリまでもほぐしてくれます。
仕事の生産性を最も上げる方法は、もちろん、自分の身体のリズムに合わせて仕事をすること。
今日はそのノウハウを「仕事のスピードアップ術
ご紹介します。
体重計で体脂肪率が計れるものは今や少なく有りませんが、
①体重
②体脂肪率
③筋肉率
④体水分率
⑤基礎代謝
まで、計れるものは実は余りありません。
今日ご紹介する「体組成ヘルスメーター」は①～⑤までの全てが計れる優れもの。
体の隅から隅まで簡単に診断！
健康管理に必要な５つの項目を計れるヘルスメーターが驚き価格で販売です。
見やすい大型デジタル表示。
オートパワーオフ機能付きです。
サラリーマン生活は毎日、大変、残業、残業で疲れが溜まってしまいます。
そんな時、家でゆったりとマッサージを受けられると、疲れにストレスも取れて良いのですが、
一人暮らしだと、そんな期待も夢また、夢・・・。
そこで、ぜひ、お勧めしたいのが座椅子型マッサージ器「新！スーパーシート「快楽座ＡＮ－７０８ツー」です。
背もたれなどに内蔵した5箇所のバイブレーションが、背中、腰、脚部を快適にマッサージしてくれます。
フラットに使えばマット仕様になり、よりリラックスしてマッサージを受けられます。
未使用時は折り畳んで収納可能です。
腰部ヒーター機能付でマッサージ効果をアップします。
