流行りモノと気になるビジネス書のログ

人生を台無しにするダメ習慣【健康編】

世の中には、身体に良いことと思っていた行為が
実は身体に悪いことだったりします。
知らないとは怖いものです。

そこで今日は、「週刊SPA!」2012年1月31日号「人生を台無しにするダメ習慣」より、健康編のポイントをご紹介します。

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日野原重明先生に学ぶ「元気に100歳を迎える秘訣」

今日は昨日に引き続き「週刊ダイヤモンド」2011年12月31日・2012年１月７日号
の白澤卓二先生の記事より、日野原重明先生の100歳を元気に迎える秘訣をご紹介します。

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約5秒でお好みのお湯が出る、瞬間湯沸かし器「 ベルソス 瞬間湯沸かし器 スーパー湯～マッハ VS-SYM55 ブラック / ベルソス☆送料無料☆ ベルソス 瞬間湯沸かし器 スーパー湯～マッハ VS-SYM55」

モード・水量・温度を設定し、ボタンを押すだけ、
約5秒でお好みのお湯が出る、瞬間湯沸かし器です。

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「ゲーテ」人生をチェンジする方法79 食生活を変える

今日は昨日に引き続き、「ゲーテ」2012年2月号「人生をチェンジする方法79」より、
食生活を変える方法をご紹介します。

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会社置きにぴったり！「ビストロ 電気式ウォーターケトル」

スタイリッシュなデザインの電機ケトル。
水位目盛部分は、水位が分かるように透明になっています。

またカップ表示もついているので、コーヒー、紅茶を何カップ分必要なのか目安になります。
使い方は、ケトル本体に必要な量の水をいれて、蓋を閉めます。

ケトル本体を、電気ベースに正しくセットし、電気ベースのプラグをコンセントに差し込みます。
ケトル本体ハンドル部分の「ON」スイッチを押して、電源をいれます。

短時間でお湯が沸騰し、沸騰後は自動的にスイッチが切れる設計になっています。
保温機能はついていません。

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本格的なエスプレッソをつくるために生まれた特別なコーヒーメーカー ネスプレッソ ！

この革新的なシステムは、 いつでも簡単にエスプレッソの美味しさをお届けします。
ネスプレッソのコーヒーメーカーには最新の技術が組み込まれ、
マイクロチップ制御の最大19気圧のポンプ・サーモブロックにより、
お好みの本格エスプレッソからマイルドなコーヒーまで 幅広くつくることができます。

簡単な操作で、電源を入れて25秒！すぐに美味しいコーヒーが♪
これまでにないコンパクトサイズと多彩な６色展開で登場。

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セロトニン＆メラトニンを増やし「ぐっすり眠る２４時間の過ごし方」

人間の睡眠を守ってくれてる脳内物質が、ご存知、メラトニンとセロトニン。
脳を覚醒させる脳内物質のセロトニンと、睡眠を司る脳内物質のメラトニンが、
共同して、質のいい眠りを維持しているという訳です。

そこで今日は、「ビッグツモロウ」2011年8月号の「セロトニン睡眠法」より、
そのポイントをご紹介します。

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年末これだけはやっておきたい！「飲み過ぎた後のフォローで、太るのを防ぐ技」

ダイエットをやってる最中、いちばん危険な時は、
飲み会です。

つい飲み過ぎてしまい、食べ過ぎてしまった、
なんてことは本当にありがちな事態です。

そこで今日は、「週刊SPA！」2011年12月号
「飲み過ぎた後のフォローで、太るのを防ぐ技」より、
そのポイントをご紹介します。

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酒を飲んでも太らない裏技！「酒の選び方編」

今や忘年会シーズンまっただ中ですが、
酒の選び方一つで、太り方が変わる、というのが
ダイエットカウンセラーの伊達友美さん。

今日は伊達さんのノウハウを
「週刊SPA！」2011年12/13号の同氏の記事より
ご紹介します。

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ヒラメ、チャーハン、焼き肉店のサラダに注意！郡司和夫さんの「こんなチェーンで食べてはいけない」

3.11以後、食品の産地が気になりますが、
同時にチェックしなければならないのが外食の中身。
品質を見極めるのが困難なだけに、プロのアドバイスが欲しいものです。

そこで今日は、「プレジデント」2012年1月2日号の郡司和夫さんの記事より、
「こんなチェーン店では食べてはいけない」をご紹介します。

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