現代人は飽食・大食の時代に暮らしながら、栄養不足な人が増えている、と言うのが、
医学博士の周東寛先生です。
昔に比べ、食材そのものに含まれる栄養素が減っているのがその原因ですが、
ここで重要になるのが、食べ方で、よい食べ方をすることで病気にならない体質に改善する
ことが可能だそうなのです。
とくに大事な点は、早食いをやめること。早食いはとくにエネルギーを消費するうえに、
活性酸素を発生させてしまうのだそうです。
そこで今日は、「ビッグツモロウ」2009年12月号の「よく噛んで食べる１０のメリット」より、
周東先生のノウハウをご紹介します。
| Permalink
| Comments (0)
| TrackBack (0)
日本には昔から「医食同源」と言う言葉があるように、
食事は健康と密接に結びついています。
理想的な食事をとることで、
誰でも健康体へシフトチェンジできるのです。
今日はそのノウハウを「ビッグツモロウ」2009年12月号
「病気にならない食事の基本」より、そのノウハウをご紹介します。
| Permalink
| Comments (0)
| TrackBack (2)
お湯が沸いたら、ブザーで知らせてくれる便利な電子ケトルです。
沸かしっぱなしで、つい忘れてしまうなんてことが無くなります。
◆マイコンだからワンランク上の使いやすさ
・マイコンオートパワーOFF
蓋なしなどによって沸騰検知センサーが作動しない時でも、「沸とう」ボタンを押してから10分後に自動でOFFになります。
・沸騰お知らせブザー
お湯が沸いたらブザーでお知らせ。離れていても安心です。
・マイコン蒸気センサー（沸騰検知自動OFF）
沸騰時の蒸気をマイコンで検知し、自動でOFFになる安心設計
◆湯沸かしが早い高火力ヒーター「ハイパワー1300W」
必要な時に、必要なだけお湯を沸かす電気ケトルだから、保温ポットのように待たせません。
1300W高火力ヒーターにより、一気にお湯を沸かします。
沸騰をピーピーピーピーとブザーでお知らせします。
湯沸かし時間：140ml/約72秒、0.8L/約4分10秒（水温23℃、室温23℃の場合）
◆汚れや臭いがつきにくく、お手入れ簡単「ステンレス内容器（フッ素樹脂加工）」
二層構造により本体側面の温度が上がりにくく、丈夫で長持ち。
さらにステンレス内容器はブラックカーボンコーティング（フッ素樹脂加工）を採用。
お手入れしやすくて、清潔にご使用できます。
◆広口設計＆ワンタッチ着脱蓋
11.5cm径の広口設計。
さらに蓋が外せる着脱式なので、お手入れがラクラク。
◆ローフォルム＆計量ボディ
キッチンやテーブルに置いても邪魔にならないコンパクトデザイン。
軽くて持ち運びにも便利です。
◆ボタンを押さないとお湯がでない「出湯ロック」
出湯ロックボタンを採用。ボタンを押さなければ、傾けてもお湯が出ません。
◆誤って倒してもお湯がこぼれにくい「転倒湯漏れ防止」
蒸気口に逆流止めを採用。ポットを倒してしまっても、蒸気口からお湯がこぼれにくくなっています。
◆その他の機能
・沸騰したら自動的にOFF「沸騰検知自動OFF」
・水が入っていないと自動的にOFF「空だき防止」
・ホコリや汚れから接点を守る「電源プレート接点カバー」
【ポイント3倍】東芝 電子ケトル 0.8L ミルクホワイトTOSHIBA【税込】 PHK-800-W [PHK800W]...
↑６４８０円です。
| Permalink
| TrackBack (0)
プレゼンや大きな商談、資格試験に面接・・・。
すっきり冴えた脳で難関を乗り切るために、当日、必要な食べ物はなんでしょう？
ビジネスマン、受験生、ともに気になる難題ですね。
そこで今日は「ビッグツモロウ」２０１０年３月号「大事な場面でパワーが出せる食事の法則」より、
そのノウハウをご紹介します。
| Permalink
| Comments (0)
| TrackBack (0)
食事と健康の関係は古くからいわれてきましたが、
最近の研究では、脳の働きにも関係することがわかってきました。
そこで今日は、「ビッグツモロウ」2010年3月号「一品追加でビジネスマンの食を豊かに」より、
そのポイントをご紹介します。
| Permalink
| Comments (0)
| TrackBack (0)
脳の機能を最大限に活かすためには、
意外なことに、頭にいい食事をとることが肝要になります。
そこで今日は、「ビッグツモロウ」2010年3月号「脳を活性化させる食事」より、
「頭をよくする食事はマゴタチワヤサシイカナ」より、そのポイントをご紹介します。
| Permalink
| Comments (0)
| TrackBack (0)
若いうちはいいですが、ある程度年齢を重ねてくると、
ふつうに暮らしているだけでは健康で快適な生活は送れません。
野菜の栄養素はどんどん減っていますし、
老化は身体のバランスを壊します。
そこで今日は、佐藤富雄先生の著書「若々しい人 老ける人
」より、
最高に健康で快適な生活を送るための「食事とサプリメントの摂り方」を
紹介します。
| Permalink
| Comments (1)
| TrackBack (6)
長生きしたいのなら「少食」を実践しなさいと提唱しているのが、
ミュージシャンのサンプラザ中野さん。
サンプラザ中野さんは、日本本来の健康法である西式・甲田療法を実践し、
健康的な生活を送っています。
今日は、中野さんのノウハウを「宝島」２００９年１１月号の同誌のコラムより、
ご紹介します。
| Permalink
| Comments (0)
| TrackBack (3)
レンジで簡単♪お弁当にも便利♪♪
油を使わずヘルシーに蒸し料理ができます！
食材の水分で調理できるので、
本来の旨みと香りをギュッと閉じ込めて逃しません。
バナナの葉での蒸し料理をヒントにしたデザインがキュート。
オーブン料理にもお使いいただけます。
食洗機にも入れられるので便利ですね！
ラタトゥーユなどルクエスチームケースレシピ集が入っています。
※ドイツと日本の公的試験機関の基準に合致していますので
安心してお使いいただけます。
| Permalink
| TrackBack (0)
デフレのこの時代、厳しい世の中を乗り切るにはとにかく節約が大事。
それには、何がいつ安いかを知っておくと便利です。
そこで今日は、「ビッグツモロウ」２０１０年３月号の金子哲雄氏の記事より、
デフレを乗り切る底値カレンダーをご紹介します。
| Permalink
| Comments (0)
| TrackBack (1)
