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September 12, 2017

「腹七分目生活」渡辺完爾式「若返る&病気にならない10のポイント」

最近は少食アンチエイジングや病気予防に効果があると評判ですが、
今日は、「病気知らずの体になる 「腹七分目」の満腹法
」を最近刊行した、渡辺完爾先生のノウハウを同書より
ご紹介します。

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保存版!手帳の使い方基本テクニック30【タスク管理編】

今日は、金曜日に引き続き、手帳を使ったタスク管理の方法を、
仕事で差がつく「超」手帳術
」より、ご紹介します。
手帳マニアの方、必読です。

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