« August 2017 | Main

「腹七分目生活」渡辺完爾式「若返る&病気にならない10のポイント」

最近は少食アンチエイジングや病気予防に効果があると評判ですが、
今日は、「病気知らずの体になる 「腹七分目」の満腹法
」を最近刊行した、渡辺完爾先生のノウハウを同書より
ご紹介します。

Continue reading "「腹七分目生活」渡辺完爾式「若返る&病気にならない10のポイント」"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

保存版!手帳の使い方基本テクニック30【タスク管理編】

今日は、金曜日に引き続き、手帳を使ったタスク管理の方法を、
仕事で差がつく「超」手帳術
」より、ご紹介します。
手帳マニアの方、必読です。

Continue reading "保存版!手帳の使い方基本テクニック30【タスク管理編】"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

カリスマ講師が徹底講義!イェール大学ビジネススクール・ウイリアム・ヴァンス先生の「独学のための3つのステップ」

英会話学校に頼らずに、独学で英語を勉強する場合に、
どのような方法があるのか?
今日は、「週刊東洋経済」2012年6月2日号のウイリアム・ヴァンス教授の記事より、
そのポイントをご紹介します。

Continue reading "カリスマ講師が徹底講義!イェール大学ビジネススクール・ウイリアム・ヴァンス先生の「独学のための3つのステップ」"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

50歳を超えても30代に見えるお医者さん!南雲吉則先生の「寿命が14年延びる4つの習慣」」

若い時はいざ知らず、ある程度の年齢になると誰しも
長生きしたくなるものです。

これだけ実行すれば、寿命が延びる、法則みたいなものがあれば、
そういう想いに答えるのが、昨日登場して頂いた、南雲吉則先生の新刊「50歳を超えても30代に見える生き方
」に掲載されている、
寿命が14年延びる4つの習慣」という記述です。

今日は、同記事よりそのポイントをご紹介します。

Continue reading "50歳を超えても30代に見えるお医者さん!南雲吉則先生の「寿命が14年延びる4つの習慣」」"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

ご飯とみそ汁に、おかず2品で病気にならない!「幕内秀夫さんの病気にならない食事術」

なるべくお金を節約したいけど、
健康も維持したい、何だか矛盾する調子のいい話のようですが、
そんなことない!全然可能です!
と主張するのが、管理栄養士の幕内秀夫さんです。

今日は、幕内さんのノウハウを、週刊SPA!2011年7月5日12日号より、
ご紹介します。

Continue reading "ご飯とみそ汁に、おかず2品で病気にならない!「幕内秀夫さんの病気にならない食事術」"

| | Comments (0) | TrackBack (0)

« August 2017 | Main