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May 08, 2012

1万人の脳を解析!加藤俊徳先生の「頭が良くなる習慣」

頭が良くなる方法には色々ありますが、
頭と体のコリをほぐすと、頭に良くなる
と主張するのが、1万人の脳を解析した、
加藤俊徳先生。

今日は、加藤先生のノウハウを、
「BIGtomorrow」2012年3月号の同氏の記事より、
ご紹介します。

☆1万人の脳を解析!加藤俊徳先生の「頭が良くなる習慣」
1,単調な生活をしていると、脳の同じ場所ばかり使って疲労が溜まる。
2,ふだん使う脳の場所を休ませて、違った脳の使い方をすれば疲労は取れ、
  活性化につながる。
3,身体を動かすことが多い職業なら、本を読むことが脳のリフレッシュに
  つながる。
  脳を満遍なく使うことが重要。
4,また、身体のコリも脳に無駄な刺激を送り続け、疲労させてしまうので、
  マッサージや適度な運動をすることで脳の疲れは取れる。
5,いくつになっても使われていない脳細胞はいくらでもある。
  新しい刺激をすれば脳細胞は成長する。
  単調な生活を見直して、生き生きとした生活を送ることが脳を活性化させる一番の手段。

100歳まで成長する 脳の鍛え方
↑加藤先生のノウハウが詰まっています。

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