やる気ハックス！「ツール」でやる気を出す方法

今日は昨日に引き続き、やる気を出す方法について、
「ＴＨＥ２１」2009年4月号特集「やる気が出る技術」より、
「”ツール”でやる気を出す」技術をご紹介します。

☆やる気ハックス！「ツール」でやる気を出す方法
１、脳が疲れたら目を休める。
　　目と言う器官は、脳にほとんど直結した、あたかも「脳の窓口」のような組織。
　　実は、脳の疲れの大半は目の疲れだったと言うことも少なくない。
２、ＷＥＢ上で同士を募り、やる気を持続させる。
　　長期的にやる気を維持しなければならない場合、「一緒に続ける仲間を見つける」とよい。
　　仲間を見つけることが難しい場合、「ココロミ」のような同士を集めるＷＥＢを利用する手もある。
３、「ハンド・クリッパー」で手軽にやる気を高める。
　　なかなか実際の仕事に着手できない場合、とりあえず簡単に取り掛かれることに着手し、
　　やる気を高めていく方法がある。
４、唐辛子を食べてβエンドルフィンを放出。
　　唐辛子の辛さの素、「カプサイシン」は、人体の受容体に反応すると、脳内からノルアドレナリン
　　（興奮や覚醒に関係する神経伝達物質）が放出される。
５、「記録」することでやる気を持続させる。
　　毎日の成果を確実に目に見えるかたちにするとやる気は持続する。
　　お薦めは、「Ｄｏｎ’t Ｂｒｅａｋ Ｔｈｅ Chain！」と「はてなグラフ」。

一瞬で「やる気」がでる脳のつくり方
↑ネタ元のひとり、佐々木正悟さんの本。今回のネタの参考にもなります。