やせやすい＆太りにくい身体を作る、食生活１０のルール
ダイエットと言うと、とにかく量を減らすこと！
と言うイメージがありますが、余り体重を減らすことばかりに考えていると、
やせにくい体質の身体になってしまう、と警鐘を鳴らすのが、
栄養管理士の伊達友美さんです。
伊達さんによると、大切なことは「きちんと食べて代謝する”燃焼系”の身体を作ること」なんだとか。
そこで今日は「日経ウーマン」２００８年２月号「やせやすい＆太りにくい体を作る、食生活１０のルール」より、
ポイントをご紹介します。
January 12, 2008
January 11, 2008
富裕層専門のコンサルタントがこっそり教える「富裕層の典型的な１０の習慣」
格差社会とは、金持ちは益々金持ちに、貧乏人は益々ビンボーになる社会のことですが、
そうなるのは必ずしも世の中のせいだけではなく、本人の行動にも問題があるケースが少なくないようです。
「ビッグツモロウ」２００８年２月号「毎日の習慣でわかるあなたの２００８年のお金運勢」と言う記事では、
富裕層専門のコンサルタントの乾晴彦さんが、富裕層の典型的な１０の習慣を紹介していて読ませます。
今日は、同記事よりポイントをご紹介しますので、ぜひ、チェックしてみてください。
岸朝子絶賛のすき焼き屋「浅草・花月」はやっぱりおいしかった！
浅草で食事と言うと、洋食やらふぐやら、迷うほどですが、
寒～い、この季節にピッタリなのが、やっぱり鍋物の「すき焼き」です。
でも、浅草って、すき焼き屋が多くって、選ぶのに悩みますね。
今半、米久、ちんや、等など、有名店だけでも片手が塞がります。
そこで、ぜひ、その中の一店としてお勧めしたいのが、
テレビ・裸の少年で、料理評論家の岸朝子さんが絶賛した「花月」です。
本当はうなぎから、ふぐ、会席料理まで、非常に幅広いレパートリーを持つ名店なんですが、
とくに、ここのすき焼きは、セットで２５００円と言う驚愕の安さであるにも関わらず、
肉質がとってもよく、最高にうまいんです。
松坂牛らしいのですが、赤身と霜降りのバランスがよくって、とってもご飯に合います。
１人前セット２５００円で、追加を１人前とってビールを飲んでも、二人で１万円からおつりが来ます。
米久や今半なら、１人で１万円近くいってしまいますから、
この値段のリーズナブルな点も、ホントに魅力です。
店も明るく衛生的で、店員さんの客あしらいも悪くはないのですが、
唯一の欠点は、ご飯がとってもマズイこと。
ここでは、ご飯は頼まず、すき焼きだけ頼むことをお勧めします。
January 10, 2008
グッドデザイン賞受賞の小さくて可愛い暖房機「プラスマイナスゼロ ヒーター」
オシャレな部屋に似合う、オシャレな暖房機です。
何といっても、グッドデザイン賞受賞と言う点が光ってます。
さすがは、無印良品やａｕの「インフォバー」等のデザインで有名な、
プロダクトデザイナーの深澤直人さんの期待の作品です。
シンプルなスタイルと、その小さなボディの余りの可愛らしさに、
そばに置いて使いたくなる商品です。
大きな部屋では補助暖房として、小さな場所ならメイン暖房としてお使いください。
もちろん、オフィスでは足もと暖房としても活躍します。
これからでも遅くない！「習い事を三日坊主で終わらせないコツ７か条」
ベストセラー「「1日30分」を続けなさい!人生勝利の勉強法55
物事を成就させるには、何より継続することが大切です。
でも、フツーにやっていると、それが難しいんですよね。
そこで今日は、日経新聞２００８年１月６日付「習い事を続ける秘訣」より、
習い事を三日坊主で終わらせないコツをご紹介します。
松本幸夫さんの定時に帰るためのコミュニケーションの技術
「残業しない技術」については、以前、松本幸夫さんのノウハウをご紹介しましたが、
残念ながら、仕事が終わっただけでは、帰れないのが日本の会社の現実。
上司を始めとして、お局様、先輩、同僚等の冷たい視線に普通は勝てません。
そこで、今日は、そんな状況を打破するためのコミュニケーションのコツを、
「ＰＨＰカラット」２００７年１１月号の「定時で帰るためのコミュニケーションのコツ」より、
ご紹介します。
早く家路につきたいアナタ！
ぜひ、チェックしてみてください。
January 09, 2008
カシオの人気薄型デジカメが今なら驚きの２万円割れ！今が買い時！「EX-S770」
某共同購入サイトよりも安い、お待ちかねの激安商品です。
カシオさんが誇る人気薄型デジカメシリーズ、EXILIM ＣＡＲＤの「EX-S770」が、
税込み１万９５００円と言う驚きの低価格で販売です。
カードサイズの極薄ボディで、プロ顔負けの撮影が可能なうえに、
720万画素、Ｗ手ブレ防止、35のシーン設定など機能が満載！
PCからのデータを持ち歩くデータキャリング機能まで付属していますので、
ＵＳＢメモリなんかも、もう必要ありませんね。
あなたをデキる男にする「断る」処世術５カ条
一般的に、上司やお客さんから頼まれ事をすると「断れない」のが一般的な対応です。
でも、何でも頼まれた事をバカ正直にこなしていると、肝心の自分の仕事ができなくなってしまいます。
その辺りの呼吸と言うか、判断が難しいものですが、
上司や顧客に対して「断る」事を覚えなさい、とアドバイスを贈るのが、
「営業マンは断ることを覚えなさい
石原さんによると、今の時代、お役立ち営業をしていると暇な奴だと見下され、
逆に「断る」と、一転して相手から一目置かれ、ビジネスの主導権を握れるのだと言います。
今日は石田さんのそのノウハウを日刊ゲンダイ２００８年１月８日付の石田さんの記事より、
ご紹介します。
January 08, 2008
７０歳で２５０ヤード飛ばす！「大橋巨泉の健康生活習慣」
大橋巨泉さんは、５５歳でリタイア後、
７０歳過ぎで２５０ヤードも飛ばす、健康生活を送っています。
ぜひ、「あやかりたい！」と言う人に朗報です。
今日は、巨泉さんの新刊「どうせ生きるなら
春から始める！「副業生活を成功させる５つのポイント」
今や賃金のピークは３５歳と言われるほど、
サラリーマンの給料も当てにはならなくなってきました。
ですから、ある程度以上の収入が欲しければ、給料以外の収入を探すしかありません。
そこでご紹介したいのが、「日経ウーマン」２００８年２月号の「副業生活を成功させる５つのポイント」
と言う記事。
税金の話や会社にバレない方法等、他人に聞くに聞けない副業の裏側の話が掲載されています。
ぜひ、チェックしてみてください。
January 07, 2008
やっぱり定期がダントツ！意外に健闘、日本株？「老後の資産形成で利用している金融商品ランキング」
老後は年金が有るから大丈夫！と安心できた時代はとうに終わり、
最近は年３００～４００万円は必要と言われる老後資金と年金のギャップを埋めるために、
中高年以降の世代の資産形成意欲はやっと高まってきたようです。
そこで、実際のところ、老後の資産形成のために、みんなどんな金融商品を活用しているのでしょうか？
今日はそのランキングを日経新聞２００８年１月６日付「老後の資産形成で利用している金融商品は？」より、
ご紹介します。
使うだけで効率がドンドン上がる！「実行力が高い人のカレンダー術」
たかがカレンダー、されどカレンダー。
何気なく毎日見つめているカレンダーですが、
使い方一つで、仕事の生産性を画期的に向上させる
ビジネスツールになることをご存知ですか？
今日は、「日経アソシエ」２００８年１月１５日号「実行力が高い人のカレンダー術」より、
心理学ジャーナリストの佐々木正悟さん等のノウハウをご紹介します。
January 06, 2008
マグネット付でどこでも貼り付けＯＫ！スイスの名品「モンディーン マグネットクロック」
自宅やオフィスの机周りに置いて、文字盤が見やすくかつデザインがお洒落な置時計って、なかなかありませんね。
ちょっとカッコよくても質感に乏しくチャチだったり、お洒落だと文字盤が醜かったりと、ホント、置時計選びには悩みます。
そこでご紹介したいのが、スイスの老舗、モンディーン社さんの「マグネットクロック」です。
スイス国鉄の駅の大部分に採用されているモンディーン社さんの見やすい文字盤を使用しているので、
とっても時間が見やすく、かつ、ケース背面にマグネットを埋め込んでいるので、キャビネットでも冷蔵庫でも、
自由自在に貼り付けられます。
もちろん、専用メタルスタンドに貼り付けるとデスククロックになります。
マグネットを利用するとメモホルダーとしても使えます。
とにかく、このデザイン、無駄が究極までそぎ落とされた、シンプルな美をお楽しみください。
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/05b38f70.20255a37.05b38f71.91b4aa3a/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fippinya%2fmd-158%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fippinya%2fi%2f10000449%2f" target="_blank">★モンディーン・マグネットクロック[MD158]★【20％OFF】送料無料！MONDAINE腕時計！</a>
↑１５９６０円です。
老眼鏡のイメージを画期的に変える！オシャレ老眼鏡の決定版「クリックリーダー」
年をとるとどうしても、老眼鏡のお世話になりますが、
なかなか老眼鏡を買う勇気がわかない訳は、老眼鏡がかっこ悪いからです。
そこでぜひご紹介したい商品が、カッコイイ老眼鏡「クリックリーダー」です。
クリックリーダーは、従来の老眼鏡のイメージを画期的に改良したもので、
大きな特徴は、メガネセンター部分が磁石によって掛け外しができるんです。
また、ツルの長さを調節することにより、使用者の顔にフィットするように調整できます。
さらに、首にかかるバンドが付いているので置き忘れや、紛失が少ないです。
材質は丈夫で軽量なナイロンを使用しているので、耐久性も抜群。
従来にはない画期的なデザインで、ファッション性にすぐれた「かっこいい」メガネです。
さあ、お正月ももう終わり！本多弘美さんに学ぶ「年賀状お手軽収納術」
いよいよ来週の月曜日は本格的に仕事始め、
もう年賀状の整理はお済ですか？
案外、年賀状はバカにできないもので、
新居入居や家族構成の変化等がわかる、大事な情報が詰まっています。
そういった情報を今後のつきあいに上手く使えると、
ビジネスや交友関係がスムーズに進みますよね。
そこで今日は、日経新聞２００８年１月５日付「本多弘美さんに学ぶ年賀状お手軽収納術」より、
年賀状整理のノウハウをご紹介します。
なぜか実行力を発揮できない人のための「好きな仕事が回ってくる仕組みの作り方」
昔のサラリーマンと違って今のサラリーマンは上から言われたことをただやればいいのではなく、
自分でビジネスプランを立てて、それを実行していかないと評価されないので大変です。
とくにビジネスプランまでは誰でも結構浮かぶと思うのですが、
「実行力」の方がなかなか伴わないのが誰しも悩みでしょう。
そこで今日は「日経アソシエ」２００８年１月１５日号「好きな仕事が回ってくる仕組みを作る」より、
実行力を発揮するための基本動作の身に付け方をご紹介します。