成功率93％！メタボ解消の達人が伝授「夜だけキャベツ・ダイエット」

メタボ健診開始で、メタボ対策は「待ったなし」ですが、
実際にはダイエット落伍者は、少なくありません。

そこで、ご紹介したいのが、実に成功率９３％！と言う驚異の成功率を誇るダイエットが、
「夜だけキャベツ・ダイエット」。

今日はそのノウハウを「夕刊フジ」2008年7月16日付「秘策はキャベツ」より、
ご紹介します。

☆成功率93％！メタボ解消の達人が伝授「夜だけキャベツ・ダイエット」
１、キャベツ６分の１個を５センチ角のザク切りにする。
２、夕食前に、火を通さずに生のまま、よくかんで１０分間かけて食べる。
３、何もつけずに食べるのが理想だが、物足りなければ塩、こしょう、醤油、レモン汁、
　　ノンオイルのドレッシング等をかけてもよい。
４、マヨネーズや油の入ったドレッシングは不可。

　この半年間に体重が一定している人なら、これだけでも体重の５％位は簡単に痩せられる。