たった１食で1000カロリーオーバー！原爆食品に気をつけろ！「カロリーランキング」を要チェック！

以前にもご紹介した岡田斗司夫さんの「いつまでもデブと思うなよ」を読み直しているのですが、
イヤ～、やっぱり売れている本は面白いですね。
たしかに、「レコーディング・ダイエット」と言うのは、魅力的です。

とくに、痩せようと思ったら、自分の基礎代謝量に合わせてカロリーをとれ、と言う話には納得です。
（逆に、低すぎると、身体の方が生命保全のため、逆に体重が落ちなくなるそうです）

そこで、今日は、同書で紹介してあるカロリー紹介サイト、「カロリーランキング」さんより、
外食チェーン店における「カロリーのランキング」をご紹介します。

しっかし、たった１品で1000カロリーをオーバーするメニューがあるなんて、
ホントに、原爆並に恐ろしいことですね。

☆ファミリーレストランのカロリーランキング

順位 メニュー カロリー数
1位 和風照焼きハンバーグステーキセット 1173
2位 バルセロナ風パエリア 884
3位 ドライカレー 712
4位 ロイヤルホストミックスピザ 711
5位 シーフードカレー 701
6位 ビッグ照焼きハンバーグ 691
7位 ピザミックス 687
8位 チキンもろ味ステーキ 686
9位 スパゲティポローニャ風ミートソース 686
10位 デニーズコンボ（ハンバーガー） 678
11位 きのことベーコンのフェットチーネ 669
12位 海の幸ピラフ 659
13位 和風ハンバーグステーキ 658
14位 茸のラザニア 650
15位 魚介のトマト風味リゾット 640
16位 ビーフシチュー 630
17位 フレンチトーストベーコン付き 628
18位 カニピラフ 622
19位 和風きのこステーキ 619
20位 照焼きチキン 604

いつまでもデブと思うなよ
↑サブカルの帝王さんが書いた本ですが、恐らく、ダイエット本史上最もロジカルな本だと思います。